5 Änderungen, damit Sie sich großartig fühlen

Eine Routine aufrechtzuerhalten, kann manchmal schwierig sein. Vor allem, wenn die fröhliche, aber auch überwältigende Weihnachtszeit naht. Das Geschäft in dieser Zeit des Jahres kann dazu führen, dass man sich gestresst fühlt, und das ist das Letzte, was wir wollen, wenn wir uns dem Ende des Jahres nähern.  

Um einen Burn-out an den Feiertagen zu vermeiden, haben wir eine Liste mit 5 einfachen Tipps zusammengestellt, mit denen Sie sich im Dezember gelassen und entspannt fühlen können. 

Seien Sie freundlich zu sich selbst

Manchmal können wir ziemlich hart mit uns selbst sein. Denken Sie daran, zu akzeptieren und zu schätzen, wer Sie sind, ohne kritisch zu sein. Sie sind etwas Besonderes, auch durch Ihre Höhen und Tiefen, die guten und die schlechten alle machen die awesome Person, die Sie sind.  

Genießen Sie einen Spa-at-home Tag

Dies ist bei weitem einer unserer Favoriten, wenn wir uns ein wenig niedergeschlagen fühlen. Eine Verwöhnsitzung ist eine unmittelbare und effektive Möglichkeit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und gleichzeitig den Körper zu pflegen. Nehmen Sie eine wundervoll therapeutische und belebende Dusche oder ein Bad - luxuriöse Texturen und herrliche Düfte, um Körper, Geist und Seele zu entspannen.

Spazieren gehen

Nehmen Sie sich fünf Minuten aus Ihrem Tag heraus, atmen Sie tief durch und schätzen Sie, was da draußen ist. Dies wird Ihrem Gehirn und Körper erlauben, Stress abzubauen, indem Sie sich wieder mit der Natur verbinden, was sicherlich ein wenig Ruhe in Ihr Leben bringt. 

Besser planen

Zeitmanagement ist eine Fähigkeit, die nicht immer leicht zu meistern ist, es sei denn, wir üben sie. Egal, ob Sie ein Naturtalent sind oder nicht, die Planung von Aktivitäten und Freizeit im Voraus ist ein Muss, denn so vermeiden Sie Hektik in letzter Minute. Und es ist einfach so schön, etwas zu haben, auf das man sich freuen kann!

Trennen Sie sich ab und zu von der digitalen Welt

Das Auflegen des Telefons oder der Verzicht auf den Laptop hilft Ihnen, für eine Weile im Jetzt zu leben. Dies wird mit Sicherheit Ihren Fokus verbessern und das innere Gleichgewicht wiederherstellen. Für manche von uns nicht einfach, aber wir versprechen, dass es Ihre Chance erhöht, sich ausgeruht und weniger gestresst zu fühlen.

 

Mit Liebe,
Anne-Louise