Warum es so wichtig ist, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Feuchtigkeitspflege sollte einer der wichtigsten Grundschritte in Ihrer Beauty-Routinesein , aber es ist nicht immer klar, warum sie so wichtig ist. In diesem Artikel erfahren Sie, warum, und wie Sie es effizienter machen können.
Einige Hintergründe
Die Haut hat eine sehr komplexe Struktur, die aus mehreren Schichten besteht und aus verschiedenen Arten von Zellen gebildet wird. Ihre Aufgabe ist es, den Körper vor externen Aggressionen (Mikroben und Toxine) zu schützen, aber auch dabei zu helfen, die Körpertemperatur konstant zu halten.
Der Zellerneuerungszyklus Ihrer Haut beträgt etwa 28 Tage. Die Zellen wandern von der innersten Schicht nach oben zur äußersten Schicht der Haut (Stratum corneum genannt), um sich schließlich dank der Wirkung spezifischer Enzyme abzustoßen.
Es gibt eine Fülle von Molekülen in der Haut und verschiedene Parameter, die den Feuchtigkeits- oder Wasserhaushalt aufrechterhalten. Zum Beispiel haben Sie vielleicht schon von wasserhaltenden Ceramiden, Wasserkanalproteinen namens Aquaporine oder wasserliebender Hyaluronsäuregehört . All diese Moleküle helfen Ihrer Haut, hydratisiert zu bleiben.
Das Warum
Es gibt 3 gute Gründe, warum es wichtig ist, Ihre Haut hydratisiert zu halten.
Besseres Aussehen - Die Geschmeidigkeit und das strahlende Aussehen der Haut ist abhängig von ihrem Wassergehalt. Das Wasser in der Haut ist an Makromoleküle gebunden. Und diese Wechselwirkung zwischen Wasser und Molekülen ist neben dem Wasserfluss zwischen den Hautschichten entscheidend für ein glattes und pralles Hautbild.
Besser funktionieren - Eine hydratisierte Haut ist eine glückliche Haut, die besser "funktioniert". Viele zelluläre Prozesse der Haut, wie z. B. die Abschuppung (auch Zellabschuppung genannt), sind vom Wassergehalt innerhalb der Epidermis abhängig.
Besserer Schutz - Die beste Vorbeugung gegen Hautbarrierestörungen ist es, die Haut hydratisiert zu halten (wenn die Selbstreparaturmechanismen der Haut nachlassen), die oft zu lokalen Entzündungen und Infektionen führen und die Haut trocken und schuppig aussehen lassen.
Das Wie
Es gibt einfache Möglichkeiten, Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen und jünger aussehen zu lassen.
- Wechseln Sie zu einem sehr sanften Reinigungsmittel und tragen Sie morgens immer eine Feuchtigkeitscreme auf . Die Aufrechterhaltung der Integrität der Hautbarriere ist entscheidend, um übermäßigen Wasserverlust zu vermeiden und den richtigen Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten.
-Achten Sie auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe in Ihren Schönheitsprodukten wie Harnstoff, Glycerin, Vitamin B3 oder Aloe vera.
- Trinken Sie viel Wasser. Das wissen Sie wahrscheinlich schon, aber es ist immer gut, sich ab und zu daran zu erinnern!
- Machen Sie Ihren Tisch grün und begrüßen Sie Wasser. Nehmen Sie antioxidantienreiches Gemüse und Obst in Ihren Speiseplan auf, z. B. erfrischende Gurken, leckere Wassermelone oder Radieschen aus biologischem Anbau.
Mit Liebe,
Anne-Louise