5 changements pour vous faire plaisir

Il est parfois difficile de suivre une routine. Surtout à l'approche des fêtes de fin d'année, qui sont à la fois joyeuses et impressionnantes. Les affaires de cette période de l'année peuvent vous laisser stressé et c'est la dernière chose que nous voulons à l'approche de la fin de l'année.  

Pour vous aider à éviter l'épuisement des fêtes de fin d'année, nous vous proposons une liste de 5 conseils simples pour vous permettre de vous sentir serein et détendu tout au long du mois de décembre. 

Soyez gentil avec vous-même

Parfois, nous pouvons être assez durs avec nous-mêmes. N'oubliez pas d'accepter et de chérir ce que vous êtes, sans être critique. Vous êtes spécial, même à travers vos hauts et vos bas, les bons et les mauvais côtés font tous partie de la personne géniale que vous êtes.  

Profitez d'une journée Spa-at-home

C'est de loin l'une de nos préférées quand on se sent un peu déprimé. Une séance de soins est un moyen immédiat et efficace de reprendre contact avec soi-même tout en prenant soin de son corps. Prenez une douche ou un bain merveilleusement thérapeutique et revigorant - des textures luxueuses et des parfums délicieux pour détendre l'esprit, le corps et l'âme.

Se promener

Prenez cinq minutes de votre journée, respirez profondément et appréciez ce qu'il y a dehors. Cela permettra à votre cerveau et à votre corps de se libérer du stress, en reprenant contact avec la nature, ce qui vous permettra certainement de retrouver un peu de calme dans votre vie. 

Améliorer la planification

La gestion du temps est une compétence qui n'est pas toujours facile à maîtriser si on ne la pratique pas. Que vous soyez un naturel ou non, il est indispensable de planifier les activités ou moi - le temps à l'avance, car vous éviterez les embrouilles de dernière minute. Et c'est tellement agréable d'avoir quelque chose à attendre avec impatience !

Se déconnecter du monde numérique de temps en temps

Poser votre téléphone ou jeter votre ordinateur portable vous aidera à vivre dans le présent pendant un certain temps. Cela vous permettra de mieux vous concentrer et de retrouver votre équilibre intérieur. Ce n'est pas facile pour certains d'entre nous, mais nous vous promettons que cela augmentera vos chances de vous sentir reposé et moins stressé.

 

Avec amour,
Anne-Louise